Sterke Core, Sterke Rug – Vanaf 1 september
 

Nek of rugklachten? Vanaf 1 september organiseer ik een reeks groepslessen "Sterke Core, Sterke Rug" in Praktijk Medina Motion.

​

Doel: Versterken van de core en rugspieren
 

Deze lessen zijn geschikt voor mensen die:

• Regelmatig nek- of rugklachten ervaren

• Veel zittend werk doen

• Een fysiek belastende job hebben

• Hun houding willen verbeteren

• Hun algemene kracht en stabiliteit willen opbouwen

• Actief willen werken aan blessurepreventi

​

Timing?

• Start: dinsdag 1 september

• Laatste les: dinsdag 27 oktober

• Reeks van 9 lessen
   

Wanneer?

• Elke dinsdag

• 19u30 – 20u30
   

Locatie
Praktijk Medina Motion: Kruibekestraat 87, 9150 Bazel
 

Groepsgrootte

• Maximum 8 deelnemers

​

Prijs

• €15 per sessie

• Totale reeks: 9 sessies

• De volledige reeks wordt vooraf betaald
   

Inschrijven

Wil je deelnemen?

Stuur een e-mail naar medinamotion@outlook.com met je naam en contactgegevens.

Na bevestiging ontvang je verdere praktische informatie.
 

Maximaal 8 deelnemers, zodat iedereen voldoende persoonlijke begeleiding krijgt!